14 ประโยชน์ของ กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมอย่าง " กาแฟ " มองไปทางไหนก็มีขาย ด้วยรสชาติที่เข้มข้น ส่งกลิ่นหอมๆ จึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำให้ใครต่อใครติดอกติดใจกันไปทั่ว รวมทั้ง ประโยชน์ของกาแฟ ที่ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องดื่มนั่นคือ เพื่อช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ให้รู้สึกง่วง แต่ในความจริงแล้ว การดื่มกาแฟนั้นยังมีสรรพคุณช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ได้อีกมากทีเดียว วันนี้เราชาวสุขภาพดี จึงนำเอา ประโยชน์ของกาแฟ ทั้ง 14 ข้อมาสาธยายให้คอกาแฟต้องทราบ ส่วน กาแฟจะมี ประโยชน์มากแค่ไหน รีบเลื่อนอ่านบรรทัดต่อไปกันเลย ประโยชน์ 14 ข้อของกาแฟต่อสุขภาพ เมื่อเราดื่มเป็นประจำ 1. ประโยชน์ของกาแฟช่วย ลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจถึง 26% โดยเฉพาะในเพศหญิงซึ่งมีการวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้ว มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจมากขึ้น เนื่องจากสารนิโคติน (ไม่ใช่ชนิดที่อยู่ในบุหรี่ แต่เป็น วิตามินบีรวม ) ในกาแฟจะไปช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้หลอดเลือดไม่แข็งตัว และเกิดภาวะไขมันในเลือดลดลง 2. กาแฟช่วยลดโอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยลง 60% มีงานวิจัยตีพิมพ์ในวา...